先婚厚爱下载:锻炼胸肌除了俯卧撑还有什么好点的运动？(室内)

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/05 05:15:33

我一做俯卧撑就晕阿 10下都费劲飞鸟是什么意思

引体是练后背的。。。
简单还有哑铃飞鸟，需要哑铃
最好的就是卧推，需要杠铃和卧推架
你可以尝试不同姿势的俯卧撑，脚抬高，或者调整手的距离。
还可以做双杠，两手支撑，然后弯曲，让胸部下降到双杠的位置，然后再撑起。

拉力器和推举扛铃最练胸肌了。

买俩哑铃，仰卧飞鸟。

引体向上~~

锻炼胸肌除了俯卧撑还有什么好点的运动？(室内) 除了俯卧撑还有什么方法能锻炼胸肌吗？除了俯卧撑还有什么方法能锻炼胸肌吗？只做俯卧撑可以锻炼出好的胸肌吗标准的俯卧撑能锻炼胸肌的什么部位？什么运动能锻炼胸肌？～～～多多益善～～～什么样的运动能锻炼胸肌？什么时间段锻炼合适？每一次坚持的时间是多少？除了运动还有什么好的减肥方法嘛？在室内有什么锻炼胸肌的好方法？用什么方法锻炼胸肌好？