镡在坚镡中读作什么:请问打篮球如何练弹跳？我现在有相应器械（健身房）

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/29 03:09:23

请问打篮球如何练弹跳？我现在有相应器械（健身房）.还有如何练手上的力量呢

锻炼腹肌，采用青蛙条，仰卧起坐。俯卧撑。等方法
也可以利用跑步

看见SD中的鱼住了么，他那样就是联系弹跳

多练习，每天摸高至少500下，绝对有用，还可以长高

多练

请问打篮球如何练弹跳？我现在有相应器械（健身房）请问打篮球如何练手上的力量呢？我现在有相应器械（健身房）请问,打篮球如何练运球,我不会运球,运的也很慢,怎么样可以快速的运球过人?还有怎么练习增加自己的弹跳我喜欢打篮球,想灌篮,可我还差点.请问我怎么才能不用器械练习可以在短时间内提高弹跳呢? 我打篮球时，跳的不高，老是抢不着篮板。请问各位飞人哥哥们，怎么练弹跳呢？火急！~ 请问如何练弹跳;力最好? 如何练弹跳高度如何练弹跳如何练弹跳如何练弹跳？