吗啡不宜用于何种止痛:怎样才能减肚皮

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 18:43:42
怎样才能让我的肚皮变小，而且不会反弹？？？？？

  1. 平板支撑

  2. 仰卧起坐

  3. 多走路，少躺少坐

坚持做仰卧起坐，
必须坚持，否则没准儿会反弹

如果是男生，仰卧起坐可以练腹肌。如果是女生，可以自己睡前做按摩，手掌放在腰部，轻轻将腰两侧的脂肪向中间提拉，可以拉出腰线，用手掌摩全方位擦腹部可以消脂。

仰卧起作！

试试也无防!

怎样才能减肚皮 怎样才能把肚皮减小? 怎样才能让肚皮平坦 怎样才能减去大肚皮？ 怎样减 小肚皮？ 求减肚皮肉的体操视频 男人大肚皮，胖胖腰怎么减~~ 偶的肚皮怎么减得掉？学舞蹈的 肚皮发黑 天啊 又胖了?教我减肚皮??减大腿 和结实的小腿