查人人中国名人网北京双狮手表维修:怎样使小腿变瘦些？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 00:20:34
别说全身减肥，我170，52kg，不想减身上了。就减小腿。谢！
我虽然很胖，可是小臂和小腿都很标准。我认为瘦小腿的方法是上楼梯的时候掂着脚尖上。或者平地的时候也可以掂掂脚尖，这样有助于拉伸小腿，使小腿变细！
短跑会让小腿变粗！！！！我从小开始练习足球，要经常短跑加速跑....结果现在长大了连裙子都不敢穿！！！
如果你是水肿型的小腿粗就用热水按摩吧。方法是：用大桶装上热水，小腿泡在里面，5分钟之后开始在水里按摩。隔天一次吧。
如果是肌肉型的，那么就比较麻烦了。得向医生咨询了。
我就是肌肉型的，热水按摩了很久了，也只能痩回来一点点。
定期缎练，多爬爬楼梯，走路的时候整个脚都使劲，不要踮著脚尖走路，高跟鞋穿多了对身体不好，还是穿运动鞋好点！
楼上的方法都行．我建议你最好到健身房锻炼．
这样会给你带来意想不到的效果．
慢跑，还要听艾薇儿的歌跑就会轻松些！
高抬腿，跳绳