保卫萝卜赏金第一:内肱三头肌肉后三角肌肉怎么锻炼?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 06:47:44

双手托住哑铃，然后从后背慢慢放下！来回做二十下！

内肱三头肌肉后三角肌肉怎么锻炼? 内肱三头肌肉后三角肌肉怎么锻炼? 怎么锻炼腹部肌肉 怎么锻炼肌肉 怎么锻炼腹部肌肉？ 怎么锻炼小腿肌肉 怎么锻炼大腿肌肉? 怎么锻炼肌肉？ 锻炼肌肉怎么休息？ 怎么锻炼腿部肌肉