查人人中国名人网手机威尼斯人娱乐官网:我14岁，165cm，65kg，很胖
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:37:06
我可怎么办呀？又很胖，救我，我自卑呀，篮球都不敢打，看上去很臃肿，怎么才能瘦的有moucle漏出来？
离问题结束还有14 天 23 小时
我可怎么办呀？又很胖，救我，我自卑呀，篮球都不敢打，看上去很臃肿，怎么才能瘦的有moucle漏出来？
我是男的
离问题结束还有14 天 23 小时
我可怎么办呀？又很胖，救我，我自卑呀，篮球都不敢打，看上去很臃肿，怎么才能瘦的有moucle漏出来？
我是男的
越不敢运动 越胖，14岁如果健身还不晚。。。
自己克制一下自己，每天少吃些高脂肪，高蛋白的东西！
多锻炼锻炼！
在我看来，你最大的问题不是胖，而是自卑，我能了解你的心情，我今年21岁，我有十几年是在肥胖中度过的。
从心灵上解放自己，想做什么运动就去做什么运动，不要在乎别人说什么，更何况，165cm，65kg根本不算胖嘛，自尊心作祟！
对于你这个年龄，在饮食上，我不敢提什么意见，怕耽误你的营养，但一定要注意饮食的量。
多运动，挑你愿做的运动，只要运动就好过不运动。饮食不要太随意也不要吃的太少。全面而适量那就最好了。其实男人的胖瘦对女性没有差别，放开胆子，想玩就玩。