查人人中国名人网铁杆海棠的药用价值:怎样才能缓解压力?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 19:43:29
面对来自生活方方面面的各种烦锁事务.使我的脑子不得不随时随地的在胡思乱想,做事常常走神.面对众多的压力,我怎样才能解决这些问题呢?谢谢!
我跟你的情况差不多,最近心跳得也特别快，总觉得很烦躁，人不舒服.我采取的方法是听听音乐,首先要让自己冷静下来.不要胡思乱想,总去想那些麻烦的事情.如果有假期就出去旅游,放松心情，一段时间以后就会好了的
不同的人有不同的方法，有人听音乐，有人读书，有人度假，有人煲电话粥......
选一样自己喜欢的事，然后心情放松、忘掉一切地去好好享受，我相信这能帮你舒缓压力。
外出旅行！转换一下心情！
多多娱乐