查人人中国名人网九州端朝后续历史:大腿胖了
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 16:15:46
估计是跟工作有关系 文员 我最近半个月天天做着
这俩腿变胖胖了 屁屁也比以前大了 我该咋半捏?我想买那踏步机 不知道管用不管用
这俩腿变胖胖了 屁屁也比以前大了 我该咋半捏?我想买那踏步机 不知道管用不管用
你说的这些属于坐办公室一族的通病。我的经验是为了避免以上种种
1。保持正确坐姿，不能吃饱了立刻坐在椅子上休息，适当消耗，以免脂肪堆积在小腹和屁屁上。
2。另外快速的步行可以帮助大腿减肥和健美小腿，每次步行时间应超过45分钟。
去跑步啊！
游泳
跳舞或跳绳,让自己运动起来!