查人人中国名人网华科尔devo10参数设置:如何解决心理压力问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 19:29:43
我是一名学生 但最近上课时会不自觉的分神 而且看辅导书特别是物理，化学，数学时总是没看多就很困，不想再看了，脑袋还会有些作痛，可是又没办法又必须得看，尽管花的时间多，可 学习效率比以前还是低了很多，另外上课时只要老师讲的内容有听不懂的地方就会抓住不放直到自己想通为止，因而后面的课就会落下，可自己又不甘心放弃不懂的内容，这是心理压力造成的吗？该怎么调整心态呢？请各位帮帮忙吧
我和你差不多哦！！
首先，你要安排好每天要作什么事，根据你的能力而定。
然后功课每天要预习、复习（其实很简单的），如果有不懂的当然要去问，不问的话，心里的疙瘩永远解不开，当然不能放松。
当一个问题实在想不通的时候，不要再想，这样是钻牛角尖。每个人的能力都不一样，不要逼自己做做不到的事。
听听放松的音乐，和最好说话的人谈谈心。你要随时想着自己不是最糟糕的，你还可以努力，还有时间，从现在开始不晚。
不要把自己跟别人做比较，因为每个人的长短处不同，只要自己和自己比较有进步就成功了！
不要在乎老师和家长的不解，把他们当作一种关心好了。
这样和你说行吗？
很同情！和我有点像哦。你是女生吧？应该只是兴趣问题而已，无关心理压力。俗话说，兴趣是最好的老师，没有兴趣就没救了。所以要让自己喜欢这些科目。从做简单的题目入手，有成就感了就什么都好说。