查人人中国名人网货车视频:能在日常生活中练腿功吗?怎么练?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 13:47:07
练习控腿，就是坚持一个用腿攻击姿势不变，很有用
我现在在准备很残酷的考试但是我不想放弃锻炼的机会，我每天看书的时候都会坚持练习腿功。选一个适合自己高度的单杠或在家中的窗台、床只要是可以的地方都行。记住坚持是最重要的。
处处留心皆是禅!
爬楼梯用前掌着地是锻炼;走路尽量用脚的前部分着地,也是锻炼;坐办公桌采取半蹲也是锻炼......
日常生活指什么，没事就踢两腿吗，如果不是很专业，还是专门找个时间练，以免被人识破你的底数。
马步,就是你上厕所的时候这样站着~哈哈`