查人人中国名人网赵本山因为什么坐牢:怎么这几天晚上都睡不着觉呢?天天失眠!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:39:19
帮帮我啊!我都要晕了!!!
1、白天不要睡，再困坚持住
2、参加体力劳动
3、锻炼身体
4、购买器材或药物
5、听音乐或收音机
6、如果寂寞，找个人陪
7、数羊
8、看最无聊的电视
9、学习最困难的学科
10、对酒当歌
11、痛打自己一顿
12、最后一招：痛苦一场，哭的死去活来，死便睡，活了天亮了。
如果你是累的，你不可能失眠，你也许是过度兴奋造成的。你应该干一些体力上的劳动，哦，对了，有时睡不着觉是因为枕头放得不科学哦！
买点褪黑素片吃，没有副作用。
睡不着可以起来看看碟、书，听听音乐，睡不着就睡不着，越想越睡不着。
吃安眠药
可能压力太大了吧！·