查人人中国名人网无为县城投公司地址:心情不好时如何发泄
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:35:15
找几个好友去KTV狂喊一通
现找一个你可以接受的方式进行发泄，而后尽快投入新的生活，人总是要向前看的
欺负弱小动物,或者小孩子,或者女人.
1.找亲朋好友倾诉。 2.找枕头类拳击。 3.找空旷的地方大喊，大声哭笑或唱歌。 4.找熟人去郊游。 5.与家人聊天。6.到医院或老年福利院去看看，知道珍惜生命。 7.做件善事获得成就感。 8.做一件令父母或亲朋惊喜的事。 9.重新制定奋斗目标。 10.选择一项运动去热身。 以上方法是由底层次到高层次；由自己求人帮助到给人帮助；再上升到自助的良性循环中。
听歌，聊天，看电影