查人人中国名人网赣州展示柜买:怎么练瑜珈
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 23:04:59
我想连瑜珈 不太了解 这东西是不是要经常两啊 天天连吗 我现在是高中生 只有暑假有空 我能练吗 怎么练啊 买CD学的会吗 难吗 请知道的人告诉我啊 小女子感激不禁
瑜珈主要是锻炼身体的柔韧性,也可以塑造体型,不过需要长时间练习才有效果,你可以买本书或光盘来学,也可以报班
必修有高温设备，加温到30摄氏度以上，然后按照书上或CD上的练就可以，不过最好去专业瑜伽房。坚持一两年才行。