沈阳jp16型消防车尺寸:做什么运动可以使胸部变得结实？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/05 21:52:14

游泳啊!即可以锻炼胸部又可以健身的，一举两行，何乐而不为呢！也可用亚铃的！

如果你喜欢游泳的话，
我想它可以达到你想要的效果，
尤其是蝶泳。
最后要强调的是：
锻炼贵在坚持！

俯卧撑比较全面

俯卧撑、仰窝起做、人体向上等！！！~

我个人认为臂力棒,俯卧撑都可以的

扩胸运动

做什么运动可以使胸部变得结实？什么运动可以使小腿结实修长？做什么运动可以使胸部更大更丰满？做什么运动可以使肩膀变得更宽要怎样做运动手臂才能变得大而结实？为什么经常做运动就会使肌肉变得结实如何使胸部结实？要想让肩膀胸部肉结实,做什么锻炼较好有什么办法可以使胸部变得丰满？在家里做什么运动.可以让手.大腿.结实..不用器械