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梦幻西游龙窟:我用综合健身器发展肩部肌肉,这样可以吗?
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时间:2024/05/27 20:55:41
1,坐姿前倾前上举;2,站立提拉;3,站姿耸肩;4,坐姿臂扩背;5,坐姿平推;6,坐姿臂扩胸。
可以
我用综合健身器发展肩部肌肉,这样可以吗?
我用综合健身器发展背扩肌,这样可以吗?
麻烦各位老师看看我这个综合健身器上的发展背扩肌的动作
我想发展臂力,先练肱三头肌肱二头肌,然后再练肩部斜方肌和三角肌,最后练伸腕肌。这样可以吗?
我在用健身器练习背扩肌之前先用哑铃做俯身双臂划船,俯身单臂划船和直腿硬拉,这样可以吗?
练完肱二头肌和肱三头肌,接着练三角肌,然后再练肩部肌肉,可以吗?
怎样锻炼肩部肌肉?
怎么锻炼肩部肌肉?
健身器戒可以纠正驼背吗
如何锻炼肩部肌肉,请我几张参考图片。