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办公室使用空调标准:慢跑步,腿部是会增粗,还是会减瘦?
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时间:2024/05/14 12:04:14
一直在争这个问题
腿肥会瘦,因为脂肪耗掉了
腿瘦会粗,因为肌肉发达了
所以跑得强度不能太大,否则会出来腿肚子,并且跑完一定要做拉伸,线条才会好,
慢跑步,腿部是会增粗,还是会减瘦?
慢跑,早上好还是晚上好?
快走减肥还是慢跑减肥
散步好还是慢跑好?
慢跑还是快跑能减肥?
是快跑好还是慢跑好?
慢跑瘦腿 还是慢走瘦腿?
每天慢跑好呢还是快跑好?
瘦人晨练适合快跑还是慢跑
器械和慢跑步那个先做对瘦身效果好?