肯定有危险啦正常的睡眠和生活规律是必须的 你这样不仅没有锻炼的效果 反而会适得其反 对心脏也有害处 没休息好身体机能是很脆弱的 建议你每天睡8.5小时以上 过多也不好不能超过10小时多吃水果蔬菜对锻炼有好处如果你是很瘦没必要增肥 健康是最重要的
有害非常危险。你现在增肥的最好办法是多睡觉,