呼吸37哪个系列好用吗:我做仰卧飞鸟时怎么找不到胸肌用力的感觉?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/30 12:53:31
感觉就是用的手臂的力量嘛
我跟你说这个得动作标准,而且你要快起慢放.说实在的,仰卧飞鸟真的不好使,太轻了没感觉,太重了有可能砸到自己脸.还不如侧身做呢.发明飞鸟主要就是让其他肌肉不用力,你可以再想想其他办法嘛
我跟你说这个得动作标准,而且你要快起慢放.说实在的,仰卧飞鸟真的不好使,太轻了没感觉,太重了有可能砸到自己脸.还不如侧身做呢.发明飞鸟主要就是让其他肌肉不用力,你可以再想想其他办法嘛