全球顶级房车内部照片:减少运动后肌肉酸痛的食疗法
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/28 08:49:54
多吃一些碱性食物,可以减少疲劳和肌肉酸痛还要做好充足热身.
碱性食物(海带, 紫菜....一些海产品).
那是你运动后体内分泌的乳酸,只要休息休息就能被肌肉吸收
多吃一些碱性食物,可以减少疲劳和肌肉酸痛还要做好充足热身.
碱性食物(海带, 紫菜....一些海产品).
那是你运动后体内分泌的乳酸,只要休息休息就能被肌肉吸收