全球顶级房车内部照片:减少运动后肌肉酸痛的食疗法

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 02:27:24

多吃一些碱性食物,可以减少疲劳和肌肉酸痛还要做好充足热身.
碱性食物(海带, 紫菜....一些海产品).

那是你运动后体内分泌的乳酸,只要休息休息就能被肌肉吸收

减少运动后肌肉酸痛的食疗法 怎样减轻运动后的肌肉酸痛？ 运动后肌肉酸痛的原因 剧烈运动后肌肉酸痛 剧烈运动后次日的肌肉酸痛怎样恢复? 运动后，肾部位两边的肌肉酸痛是何原因？ 如何减轻运动后带来的肌肉酸痛 运动后，肌肉为什么会酸痛？ 长时间不运动后，突然大运动量的运动导致肌肉酸痛怎么办？ 很久没有运动，一运动后肌肉酸痛，是为什么