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化工试生产方案:怎么样能打开胯部?
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时间:2024/05/25 16:46:33
怎么样能安全.无伤害地并且很快地打开胯部肌肉和筋骨?如打开了,这与踢腿踢得直,并且另一个脚站得直有关系吗?
多压腿,会劈叉就可以了.
有关系.
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趴青蛙,让朋友踩
效果很不错`
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