自制塑料上滤盒图片:我21了,肩膀好窄。这样可以变宽啊
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/29 17:08:58
伏卧撑.坚持.很快就有效果..
是男生吧?你可以多做双杆或是伏立挺身。这样多多少少都会有些效果的。因为以前我学散打的时候就这样练,练了一年,肩膀宽了。胸也结实多了
去死
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