网络小说封面素材:小腿很粗，可能是因为以前练了五年的舞蹈，突然放弃了，小腿很粗，怎么办？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/30 10:10:26

小腿很粗，可能是因为以前练了五年的舞蹈，突然放弃了，小腿很粗，怎么办？

你是有肌肉啊，就要先软化你的肌肉哦。
1.按摩自己DIY，先在小腿涂按摩膏或婴儿油，用瓷勺子用力朝心脏方向刮你的肉肉哦，会有些痛但还好，如果出现血点有可能是桔皮组织的缘故不用担心哈。数次之后你会发现肌肉软了呢，然后再运动啊！！
2.跳绳超赞的全身运动且针对小腿有效。
3.倒立简单吧，使水肿现象消失的最好方法。
4.泡脚按摩脚底穴位，这些都可以自己做来的

瘦小腿的秘诀

很多女生穿起丝袜会觉得退步伸展变得很拘束，不舒服，这是因为你没抓住正确穿丝袜的要领，

以至于丝袜没有服服贴贴的原因喔！以下便来瞧瞧正确穿丝袜的要领：

＊将手指穿进丝袜里，抓到最底部脚尖的地方。

＊将脚ㄚ子整个穿进丝袜里，手不要放开，调整位置确定丝袜的脚跟剪裁完全Match到自己的脚跟处。

＊抓紧丝袜，以最大张力将整条腿顺着丝袜型穿进丝袜里。

＊密切注意鼠蹊部位药与丝袜贴合，再将裤头拉上腰部。

＊将手伸进丝袜里，调整臀后曲线，感觉丝袜的压力在腿部上是平均的即可。

塑腿的错误观念大澄清

＊丝袜越紧，压力越大不代表效果越好，过紧的束缚反而会造成血液循环不良。

＊丝袜并不只是穿上就好，没将压力平均分配双腿，穿起来不舒服，塑腿效果也不好。

＊别以为双腿躲在长裤裙里就不用穿丝袜，合身的服装会让曲线一览无疑，塑腿这时才重要呢！

＊穿丝袜只有一个钟头或一整天都不对，适度穿著时间每天8小时，最好是持续执行，塑腿效果最大。
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小腿很粗，可能是因为以前练了五年的舞蹈，突然放弃了，小腿很粗，怎么办？因为以前练田径所以小腿很粗,怎么才能是小腿细下去? 如果小腿都是肌肉,但很粗,如何使它变细(以前是练短跑的) 可能是训练过度,导致我的大腿小腿肌肉和韧带拉伤受损,因为以前我也有过这样的经历,都淤血了!你有治疗何建我曾练过短跑，现在小腿很粗，书上说这是因为小腿肌肉中含有多余的水分，请问我该怎样才能让小腿变细？可能是因为跑步的原因，我的小腿比较粗，我希望让我的小腿变得纤细，谁有什么好办法？小腿如何消肿？如果一个小腿有点浮肿，另一个正常，可能是因为长久一条腿驾在另一条上的缘故。系统是WINXP的,就是不读盘了,应该是程序的毛病因为以前不懂的时候可能多装了几个读盘程序,但怎么删都删不我以前是练田径的，练了一阵不练了，结果腿开始猛涨,我上身不胖，就是腿粗，穿衣服都不好配裤子！本人小腿很粗，以前是肌肉现在半肌半肥真的很粗，怎么减啊