广州红一画室地址:怎样把身上的肥肉变成肌肉
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 12:38:28
很简单的哦!每天坚持锻炼就可以啊!每天至少跑两个小时的步,再就是做引体向上.
哪里有肥肉就锻炼哪里每天都要坚持一个月就可以看见肌肉了
到健身房找健美教练制订锻炼计划,并坚持锻炼.
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