薄壁钢管重量表:一天中什么时候练跳高最容易长个??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/16 12:24:05
可以做原地起跳摸高练习
每天做3组,一组10个,用力跳
以后可以渐渐增加啊
这是个很好的方法啊
我就收益者啊~~~呵呵 ~~
下午5点到6点
次时身体各个部分都基本展开了
清晨
早上和晚上
早上~~
可以做原地起跳摸高练习
每天做3组,一组10个,用力跳
以后可以渐渐增加啊
这是个很好的方法啊
我就收益者啊~~~呵呵 ~~
下午5点到6点
次时身体各个部分都基本展开了
清晨
早上和晚上
早上~~