苹果天气符号:一天中什么时间最容易长高

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我是16岁 现在放假了 生物种完全乱了 我到底因该什么时候睡觉最容意长高。 有些人说是晚上9点最宜,因为10点是长高的好时机。到底是不是呢?

研究发现骨骼生长多发生在夜间

  [来源] 新华网
  2005-1-28 21:35:02

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  新华网北京1月28日电 小孩在夜间长得更快的说法确实有一定道理,美国科学家最新研究发现,90%的骨骼生长都发生在夜间。
  美国威斯康星大学麦迪逊分校兽医学院的科学家们在最新一期美国《小儿整形外科杂志》上报告说,研究过程中,他们将传感器安置在小羊羔腿部骨骼上,以监测幼小动物骨骼的生长情况。结果发现,90%的骨骼生长活动都发生在羊羔睡觉或休息的时候。
  研究负责人诺曼·维尔斯曼说:“我们监测到了(骨骼)生长的这种不连续性,而真正让人感兴趣的是,只有在它(动物)躺着的时候,骨骼才会生长,而小羊羔站着或四处走动时,它们的骨骼却几乎没有任何生长活动。”
  维尔斯曼推断说,这可能是由于,当动物走动或站立时,骨骼末端由软骨组织组成的生长板受到压迫,阻碍了骨骼生长,而当它们躺着时,生长板所受压力消失,骨骼于是开始生长。
  另外一位研究负责人肯尼思·努南说:“这项研究表明,生长并不是无时不在的,对于小羊羔来说,(骨骼)生长有时突然加速,存在迸发期,人类可能也是这样。”
  此前有研究表明,儿童成长过程中也存在迸发期,但只持续几天。维尔斯曼举例说,比如孩子们有时会抱怨夜里骨骼末端生长板部位剧烈疼痛,这被称为“生长痛”,但对此没有任何有效的治疗方法。(完)

晚上十点钟啊
所以 这时间睡觉时最好的

晚上11点多的时候,但必须是睡觉的情况下

睡觉的时候
睡前喝杯奶

晚上睡觉后

晚上9点到早上9点,人体的激素分泌得最旺盛,我们生物老师说的.暑假一直睡懒觉,没想到居然两个月高了1CM