濮家幼儿园万家园区:我每天晚上慢跑40分种,这样可以减肥吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 09:59:29
有效果!晚上锻炼时间应该选择在晚饭后1-2小时,晚上不宜吃的过多,最好是一日五餐,但总量不变。
绝对的有效果!坚持吧兄弟!A ZA A ZA Fighting!!!
这样可以健身,但能不能减肥就不知了
我觉得应该可以吧
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