孕妇糖耐量2小时后偏高:午饭应吃多少
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/17 00:54:09
外国有一句医学上关于一天饮食的安排的语句:早上为自己而吃,中午为朋友而吃,晚上为敌人而吃。意思说:早上这一顿吃好一点多一点才有能力做好这一天的工作,中午这一顿吃七分就够了,(因为有一句俗语逢人只说七分话)晚上这一顿尽量少吃简单吃,因为晚上吃多了睡觉对自己身体不好。敌人、对手、病魔,见了就开心了。
热量要足够
要吃饱,但不能撑了
吃好,吃饱!
八分饱就行,吃太多了对下午有什么活动不益
八分饱就行