查人人中国名人网孕妇糖耐量2小时后偏高:午饭应吃多少
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 01:04:21
外国有一句医学上关于一天饮食的安排的语句：早上为自己而吃，中午为朋友而吃，晚上为敌人而吃。意思说:早上这一顿吃好一点多一点才有能力做好这一天的工作，中午这一顿吃七分就够了，(因为有一句俗语逢人只说七分话)晚上这一顿尽量少吃简单吃，因为晚上吃多了睡觉对自己身体不好。敌人、对手、病魔，见了就开心了。
热量要足够
要吃饱，但不能撑了
吃好，吃饱！
八分饱就行，吃太多了对下午有什么活动不益
八分饱就行