任何运动都有可能减肥阿 因为在运动的同时会消耗你的脂肪 脂肪少了 就是减肥了
一直坚持任何运动都可yi减肥
能,不过很漫长。
当然能了还能锻炼胳膊和腿呢好好练哈
跳绳属于有氧运动,能减肥的,很是每次最少要坚持40分钟才好。