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西安宇星驾校退费电话:内个是肱三头肌肱二头肌
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时间:2024/05/23 12:39:58
你做100个哑铃弯举(10斤的就行),第2天哪疼哪就是肱二头肌.你再举50斤杠铃100下,哪个部位最难受那就是肱三头肌.
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