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筑业资料软件下载:运动前要做哪些运动
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时间:2024/05/18 04:58:49
看你做什么了,一般先做热身和伸展,避免拉伤等
其实可以做作按摩的,效果更好
伸伸胳膊 踢踢腿
活动肌肉,关节,韧带等。
运动前要做哪些运动
运动前要做哪些热身运动呢
运动~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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