筑业资料软件下载:运动前要做哪些运动

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 19:25:41

看你做什么了，一般先做热身和伸展，避免拉伤等
其实可以做作按摩的，效果更好

伸伸胳膊 踢踢腿

活动肌肉，关节，韧带等。

运动前要做哪些运动 运动前要做哪些热身运动呢 运动~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 运动？？？／？ 经期运动注意事项及适合哪些运动? 减肥运动有哪些？ 冬天应多做哪些运动 冬季防止哪些运动？ 哪些运动属于有氧运动？ 哪些运动有助于减肥