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快手忠义堂是黑社会吗:肌肉酸怎么办
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时间:2024/05/17 03:49:28
做体育锻炼肌肉发酸应该怎么办,是继续还是好了再说??
这是运动后肌肉中代谢产物乳酸积累过多,刺激神经末梢引起的一种生理反应,属正常现象。这时应继续参加锻炼,只要循序渐进,让肌肉有个适应过程,酸楚感就会逐渐减轻直至消失
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