仓库环氧地坪:怎么锻炼才能让自己跳的更高 胳膊更有力气
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/22 10:29:28
跳得高要练腿步力量,可以练练负重深蹲,胳膊嘛,应该练练哑铃,杠铃,或引体向上等
多做练习,运动!
并相信自己能做的到!
多锻炼!
上面兄弟说得不错!
如果是真的那就好了
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