仓库环氧地坪:怎么锻炼才能让自己跳的更高 胳膊更有力气

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 23:51:45

跳得高要练腿步力量,可以练练负重深蹲,胳膊嘛,应该练练哑铃,杠铃,或引体向上等

多做练习，运动！
并相信自己能做的到！

多锻炼！
上面兄弟说得不错！

如果是真的那就好了

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