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中式自助餐菜谱大全:睡眠不好
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时间:2024/05/13 12:03:24
晚上大概十点半睡,早上六点半起床,算起来也有8个小时了,但每天都做梦,有什么办法提高睡眠质量?
加强体育锻炼,保持良好的心态。临睡前,和一点醋(要用水冲服)。
睡眠不好
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睡眠不好。
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睡眠质量不好