是问踢球的爆发力吧?其实可能是你方法的问题啊。踢球的时候要靠大腿带动小腿,而后再绷紧足弓,这样踢出去的球力量才大。要多练才行啊。以前还有一招:就是掂脚。原地站立,尽力往上伸,锻炼小腿力量的。刚开始好像做60个已经累了。呵呵,好久没踢球了。
跑步,去健身房,多吃饭!
少玩电脑多锻炼
练啊