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卯月 大井 灯泡 本子:跑步让腿变粗?
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时间:2024/05/19 18:46:14
跑步让我很happy,很多别的毛病也没有了,还治愈了单相思和郁闷症,但是跑步让我的腿腿变粗了。本来就是胖胖的一个人,现在更胖了。怎么办?怎么跑才不会让小腿变粗呢?
跑完步后要做十多分钟的拉伸运动就不会造成腿粗了,我就是这样的,但一段时间不跑的话肉肉又长出来了,555
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