簊めぐみ 碧しの:怎样减小臀部
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 12:28:13
有争对性的对局部作运动
最好在健身房跟着健身老师做完整的有氧运动
长期下来效果十分不错
运动。平常站立的时候下意识的加紧臀部,慢慢的酒会变小。
屁股大有助于生育
用水球,一种专门用于减臀部脂肪的用具。
向后抬腿
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