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不配的恋人漫画全集看:什么食物含锌比较多
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时间:2024/05/23 17:23:27
头发非正常脱落,是不是要补锌
一般来讲动物性食品含锌比较高。如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。
牡蛎、肉类(瘦肉为主)、蛋类和一些水产品(鱼、虾、蟹、贝类)
什么食物含锌比较多
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我缺锌,什么食物含锌比较多的啊?