不配的恋人漫画全集看:什么食物含锌比较多

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 01:35:33
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一般来讲动物性食品含锌比较高。如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

牡蛎、肉类（瘦肉为主）、蛋类和一些水产品（鱼、虾、蟹、贝类）

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