能 做呼啦圈时 需要腰部用力的扭动 所以 做呼啦圈是对腰部的减肥最有用.ok?
凡是运动,只要坚持都能减肥。呼拉圈当然能拉,不过大部分是针对腰部罢了
可以减去腰部脂肪如果加重呼拉圈质量,效果更好,我朋友以前试过