查人人中国名人网邵氏电影少年兴少妇:【请问】一个100斤的男人在不提日常饮食的量的情况下能把自己锻炼成肌肉发达的人吗？在没有脂肪的情况下？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 03:06:20
可以的~我原来也是100斤~~去健身了3个月~现在有110斤~~肌肉也长出来了~~你要注意的是健身这段时间营养要足够~最好多吃牛肉.鱼肉.鸡肉~~小吃猪肉~因为猪肉没什么营养~~多吃蛋白质类东西~你不提日常饮食的量的情况下只可能把自己越练越瘦~~肌肉可以长出来也不多~~~还有你锻炼完就会肚子饿~你想不吃东西我想没什么可能不提高~日常饮食的量~~~
可以，就是经常做健身运动，