查人人中国名人网一代枭雄全集下载:肩太窄，自卑~~~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 20:00:33
哪位好心的人能回答我。
肩膀太窄，自卑~~~~~ ，在练俯卧撑。
肩宽是不是主要由锁骨决定的啊？或者呢？
那练俯卧撑会不会使骨头增长增大啊？
另外，我今年才16，骨头应该可以长的。
或者有没有更好的办法?
顺便：我一住读高中生，如果叫我做什么哑铃训练，那也太不切实际了。
如果给个权威的回答，那我更是谢死了。
帮个忙吧，大哥大姐！！
如果你们要分我会加的！
我在等着答复呢！
当然是男生啦！！
我还有驼背！
肩膀太窄，自卑~~~~~ ，在练俯卧撑。
肩宽是不是主要由锁骨决定的啊？或者呢？
那练俯卧撑会不会使骨头增长增大啊？
另外，我今年才16，骨头应该可以长的。
或者有没有更好的办法?
顺便：我一住读高中生，如果叫我做什么哑铃训练，那也太不切实际了。
如果给个权威的回答，那我更是谢死了。
帮个忙吧，大哥大姐！！
如果你们要分我会加的！
我在等着答复呢！
当然是男生啦！！
我还有驼背！
，，，我也驼背，加上肩膀很窄。。
，， 我告诉你我的方法 ：
1 ， 每天平躺入睡，用很薄的枕头
2 ， 经常健身，练胸肌 背阔肌（有助于矫正驼背）
三头肌（ 有助于外观上明显改善肩膀窄的效果）还有侧三角肌。
3 ， 每天做广播体操中的肩部运动半个小时，直到肩膀酸酸的为止，有助于骨骼的再生长。
坚持以上方法 ， 一个月就能看出成效 ，半年就能基本解决这些问题，一年以上就终身受益了。
我练了一个月，，效果明显。
肩的宽窄一部分由父母的基因决定，一部分是青春期的发育。我17岁肩膀相对比一般女生宽可我的很好看。我的是我爸遗传给了我，所以我的大部分属于我爸的基因。不过告诉你：外表再怎么美，内心美才是最主要的
我是女生
肩也比较宽！~``
我也是女生！肩也很宽`！哎！~~
有噻大不了，我也一样嘛
男生还有机会后天改良的 肌肉可以让肩看上去宽一点 所以锻炼是没错的
我建议你去练空手道 我们学校有个男生只有165 本来很瘦 练了三年看上去很结实了 很有效的