查人人中国名人网彩色腐漫画闷油瓶:做俯卧称会不会让胳膊变粗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 18:38:27
我很胖,正在减肥,每天晚上都会做些健身运动,但是我怕做俯卧撑会让胳膊变的越来越粗,或者是一直这么粗变不了瘦.会吗?
楼亲:
如果说跑步会让腿变粗那么做肌肉运动的胳膊也可能变粗.但是是要有过程的.不是今天一下变粗。如果想保持的话.做的到位就不会使肌肉变形.
注意练习的程度.做些拉伸的动作哈
俯卧撑,对健身很有作用的 ,如果你是女人的话就不要做了啊
天晚俩次跑下步就好多了
会..
我姐姐经常到了晚上就做些保健运动,而她蕞经常做的就是俯卧称 我感觉她上半身很壮,下半身就很苗条..建议你做别的运动..比如跑步之类的..不过做俯卧称可以增加臂力..加油啊
会变粗，肥肉虽然没了，不过全是肌肉了，一鼓一鼓的。
能，我就是一个例子
我以经坚持二年了，
每天晚上50个，虽然不多，但效果很强．
不但胳膊变粗，腹肌也很明显了．，
但这个粗并不是胖那种，是指的像艾弗森那种．
肌肉块块分明．
粗了，我胳膊也变粗了！我每天都做俯卧撑！