查人人中国名人网肛裂吃什么消炎药:为什么我总是睡不够？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:16:37
每天十几个小时的睡眠，醒来后却总还是困困的，懒懒的，想再回到床上去继续睡。我是一个高中生，现在放假，过几天就要开学了，大家帮帮忙吧
千万别听上面的 他们是误导啊 其实你困恰恰是因为你睡的太多了 睡八九小时起来后稍微运动一下 包你两三天下来就精力充沛
我也是。放假的时候晚上十一点睡，早上十点来钟醒，中午再睡两三个小时。
醒的时候还是觉得超困。。
我分析你有几个两个原因：
1.学习压力太大了，运动少，造成的一疲劳，就容易犯困，应该吃些补氧，不气的营养品，另外就是多参加体育锻炼，多运动，每天坚持早晚跑步。
2.按中医来说，你这是有些气虚，你爱做梦么？你血压低么？你有没有手淫的习惯？你睡着了爱不爱出汗？等等 你把你的一些状况说明白些我可以给你写具体的建议。
3.我给先给你一下建议：1.坚持每天锻炼身体，健身能解决根本。2.食补，可以每天喝点牛奶等营养品。3.服用些保健药品如用生枣仁泡水可以缓解，灵芝茶 ，菊花、枸杞、党参、麦冬一起泡水喝，还有可以服用安神补脑液，补肾健脑丸等
压力太大，营养不均衡，导致气虚！
等上了大学就不困了，我就是这样！
你的血粘稠，或者就是你的睡眠根本就是质量不高，注意一下吧
学习压力太太了，造成的脑缺氧。应该吃些补氧的营养品，另外就是困了的时候多深呼吸。