查人人中国名人网朗仁ps80与ps90区别:最佳记忆时间？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 11:48:03
大脑记忆的四个高峰 清晨起床后，大脑经过一夜的休息，此刻记忆印象清晰，学习一些难记切须记忆的东西，较适宜。 上午八点至十点是第二个记忆高峰。这时体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 第三个记忆高峰是下午六点~八点。可利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。 入睡前一小时是记忆的第四个高峰。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘
早上6点到7点，晚上9：30至11：00
清晨
清晨
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