贝碧欧水彩怎么样:哪些食物含碘丰富?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 08:53:36
含碘食物可以改善甲减吗?

含碘高的食物有海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、虾皮、鱿鱼,菠菜,大白菜,玉米,发菜等

海带 紫菜

海产品

海带

海产品含碘都比较丰富 像海带.海蜇 另外现在规定的食用盐里都要加碘 我们平时吃的碘盐里面都含碘

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