查人人中国名人网气动铆接机工作原理:每天吃一个鸡蛋有什么好处和不好的啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:15:08
每天吃一个鸡蛋有什么好处和不好的啊？以前我看一个新闻说女人每天一个鸡蛋好象不好的
鸡蛋是一种全营养的健康食物
每天吃可以补充除维生素以外的人体所需的几乎全部的营养
但是现在的鸡蛋里都含有大量的激素
吃多了也不好
所以，我建议你每天吃一个就很好了。
很好啊！我每天都吃一个，因为蛋里有很多营养，我读高三。
这样可以保证我的大脑不缺养。
那一点胆固醇不怕的，人的肝脏可以应付的。在说一点胆固醇都不是，才不可以呢！
每天吃一个鸡蛋的习惯很好，不但可以补充足够的蛋白质，同时还可以补充磷等微量元素，对身体很好。没有什么不好。
当然很好,可以很好地补充蛋白质.
但女孩子最好吃白水煮鸡蛋,不要吃煎炸的.
美国心脏协会建议：平均每天摄入的胆固醇应限制在300mg以内
每天饮食中，如包含1个鸡蛋（约69g），其含有的胆固醇已经超标，如加上其他含胆固醇高的食品，心血管健康将受到严重威胁。（美国心脏协会资料/玛丽医院营养部信息）